Visite nuestra página principal en Español | Visit our English home page

Inclua o Accusport no seu Treinamento

O Accusport proporciona ao treinador a um modo rápido e fácil de medir o lactato sangüíneo de um atleta em qualquer situação, com a precisão comparável a medidas em laboratório. Ele permite controlar e monitorar o treinamento de atletas com uma precisão não disponível anteriormente. O Accusport funciona como uma "bússola", que orienta o indivíduo na direção correta. O lactato é o melhor modo de conhecer a intensidade e as adaptações fisiológicas do exercício. Ele é mais preciso que a freqüência cardíaca e muito mais versátil que o VO2. O Accusport traz informações importantes que proporcionam ao treinador avaliar e controlar o treinamento, para que se atinjam os objetivos de performance.

O teste de lactato proporciona também, uma melhor compreensão fisiológica do treinamento e da performance. É uma forma de aprendizado para técnicos e atletas, a medida que os mesmos se tornam mais atentos às interações das variáveis e outras nuânces que afetam tanto o treinamento como a performance. Um dos benefícios do teste de lactato é aumentar o interesse do atleta no treinamento a medida que o atleta aprende como cada treino está afetando o seu condicionamento e eventualmente sua performance. O Accusport é para aqueles que competem seriamente e não só para atletas de elite. Ele pode ser usado por qualquer pessoa interessada em melhorar o seu condicionamento e que esteja disposto a fazer um esforço adicional para conduzir um teste e entender as suas implicações.

Este "site" fornecerá informações ao treinador de como o Accusport pode tornar seu treinamento mais produtivo. Nele temos importantes informações de qual seria o papel do lactato ou ácido láctico no exercício e do uso do teste de lactato em vários esportes , além de informações sobre o Analisador de Lactato Portátil - Accusport. Finalmente, respondermos as dúvidas que você tem sobre o Accusport e como a análise de lactato se adapta ao seu programa de treinamento. Estamos abertos para qualquer comentário ou experiência, sobre o teste de lactato e sua utilização no treinamento de atletas. Gostaríamos que nos enviassem qualquer comentário sobre qualquer material no "site " ou também alguma informação que gostaria de ter. Use os itens abaixo para ter qualquer informação que deseje e o nosso e-mail para enviar qualquer pergunta ou comentário.

Aprenda sobre:

• Os 3 princípios da performance esportiva? Provavelmente não são os que você acredita.

• Porquê a freqüência cardíaca pode estar lhe dando informações incorretas?

• Quando deve fazer um teste? Como fazer um teste? Como se interpreta os resultados de um teste?

• Quem deve ser testado? O atleta de elite ou o atleta que treina sério?

• Informações sobre a fisiologia do lactato e sua importância para a competição (sem formulas químicas.)

• Como utilizar o Accusport.

E tudo isso é somente o principio.

Informações sobre o Accusport

• Como usar o Accusport
  
• Informação Técnica (em Espanhol)
  
• Informação Técnica (em Inglês)
  
• Precisão (em Espanhol)
  
• Precisão (em Inglês)

A Fisiologia do Lactato e o Treinamento Esportivo

• Seção 1 - Terminologia e Conceitos Básicos.
• Seção 2 - Lactato e o Limiar para o Treinamento.
• Seção 3 - Razões para Utilizar a Análise de Lactato. (em Inglês)
• Seção 4 - O Lactato e os Sistemas Energéticos. (em Inglês)
• Seção 5 - A Produção e a Remoção do Lactato, e o Treinamento de Resistência. (em Inglês)

• Freqüência Cardíaca e o Lactato.

A Análise do Lactato

• Teste de Lactato - Conceitos Básicos (em Espanhol)
• Teste de Lactato - Conceitos Básicos (em Inglês)
• Teste de Lactato - Conceitos Avançados (em Espanhol)
• Teste de Lactato - Conceitos Avançados (em Inglês)

• Os benefícios do teste de Lactato
• Maneiras como os treinadores utilizam o teste de lactato