ANÁLISE DE LACTATO PARA TÉCNICOS DE NATAÇÃO |
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ORGANIZAÇÃO As páginas de natação deste site estão organizadas em três sessões mais o glossário(em Inglês) de termos freqüentemente usados; palavras e frases. Cada sessão cobre um aspecto diferenciado da análise de lactato. |
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1; PORQUÊ TESTAR? Qual o equilíbrio entre: tempo gasto para testar e sua praticidade nas sessões de treino? Também, quem testar: nadadores infanto-juvenis ou Campeões Olímpicos; quais nadadores iram se beneficiar mais? 2 COMO TESTAR? Protocolo e técnicas. Esta sessão também cobre, o que testar - quais processos metabólicos iram revelar a informação que você necessita; aeróbico, anaeróbico, alático e, quando testar, qual parte dos ciclos de treinamentos dão a você melhores os resultados 3 INTERPRETAÇÃO? Explanação dos resultados - a desmistificação da analise de lactato! Como usar os resultados da análise em termos práticos na prescrição de treino - o mais mal entendido aspecto na análise de lactato. Informações simples e diagramas claros, levam você , passo a passo, através de testes simples e mais complexos, aos três vitais componentes da performance esportiva, e como velocistas e fundistas diferem entre si e .... muito mais Sobre o Autor 
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PROGRESSOS RELUTANTES A aceitação da analise de lactato tem sido muito lenta, em alguns países, por causa da : Sua associação com os métodos de treinamento da ex-Alemanha Oriental,Nós iremos dirimir estas dúvidas e medos, e explicar as enormes vantagens que os dados, providos pela análise de lactato, podem trazer ao seu treinamento e sua eficácia nele. Nós iremos orienta-lo gradativamente através da, sempre confusa, interseção do treinamento cientifico e do treinamento como arte. Nós iremos colocar a informação a sua frente e capacita-lo a usar esta metodologia em sua vantagem. |
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OS TRÊS COMPONENTES VITAIS DA PERFORMANCE ESPORTIVA
Accusport® Portable Lactate Analyzer (Analisador Portátil
de Lactato) é um aparelho simples que capacita você obter
informações precisas sobre seu nadador. Ele é pequeno,
leve, fácil de usar, que pode ajudar você a tomar suas
decisões técnicas mais eficientemente. Com ele você pode
medir os três componentes vitais da performance esportiva. Comece sua
jornada através das páginas agora e use os dados para
desenvolver, estabilizar, acentuar, ou igualmente mudar as
características da performance de seus nadadores.
Traduzido por
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